阿冉 2008-1-24 20:16
神仙文化和养生关系
神仙文化和养生关系
（一）精神因素对人的健康影响很大
现代医学已经证明，精神因素对人的健康影响极大。长期的忧郁、恐惧、悲伤、嫉妒、贪求、愤怒，情绪激昂或紧张的人比精神状态稳定的人容易患上高血压、冠心病、神经官能症、精神病、哮喘、慢性胃炎、青光眼、癌症等等。妇女还容易引起月经不调，甚至闭经。其中：70%以上的胃肠疾患与情绪高度紧张，精神压力大有密切关系。80%－90%的头痛是由精神因素引起的。而不良的心理因素，心情郁结则是一种强烈的“致癌剂”。
（二）良好情绪有利于防病治病
相反，稳定、乐观、开朗、愉快、喜悦等良好情绪，能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促进皮质激素与脑啡呔类物质的分泌，使肌体抗病能力大大增强，并极大地活跃体内的免疫系统，增强具有广谱抗肿瘤细胞作用的NK细胞（自然杀伤细胞）的活性，从而有利于防病治病。现实是，战争中胜利者的伤口总比失败者的伤口好得快；没有精神负担的病人，要比有精神负担的人痊愈得快。
一个人患病之后，如果充满信心，毫不惧怕，敢于同疾病作斗争，则能加速康复，在治疗中，用较少的药量即可奏效，甚至不药（治）而愈。反之，若意志消沉，情绪沮丧，则会久病不愈，甚至恶化，或产生多种并发症。
中医传统的养生学说也提出了七情致病的观点，即人愤怒会伤肝，悲伤会伤肺，惊恐会伤肾，忧思会伤脾，过喜会伤心，都不利于健康。成书于2000多年前的《黄帝内经》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来？”即精神上保持平静、淡泊、坦然的状态，使人体的真气正常运行，精、神二气固守体内，就不容易得病。
（三）笃行精神、运动和饮食养生
一些人求神拜佛祈求健康多少有些效果，有的效果还很明显，其秘密就在这里——因为相信神仙会“保佑”自己，精神上得到放松，情绪上变得平静，心理上不断进行自我暗示，对疾病的痊愈增加了信心，从而使自身的免疫功能得到加强，自觉症状减轻，有的病甚至不治而愈。特别是在当前市场竞争激烈，职场矛盾多多，商场风险频仍的情况下，精神压力大，焦虑、失眠、忧郁、便秘、肠胃不适等亚健康状态以及妇女月经不调等内分秘疾病增多，精神（心理）治疗会产生更为良好的作用。而一些人为了到庙宇上香许愿，十分虔诚，不顾年老体弱，坚持徒步往返，甚至爬山涉水，到庙之后，跪拜叩头、冥想入静、自我观赏、自我暗示，这也客观上锻炼了身体，增强了体质，身体自然变得硬朗。如果再加上食斋，以五谷杂粮为主，减少肉类的摄入，更可以防止“三高四病”等多种“文明病”、“富贵病”的发生。这种养生秘诀，是通过神仙文化作用于自身的精神、情绪、体质向着良性方向发展的结果。一句话，是你在笃行精神（心理）养生，运动养生，饮食养生，三者都结合了，身体岂能不好！
（四）佛经的人生哲理有助心灵归于宁静
神仙文化不只是上香、跪拜、许愿，至少还包含有念经、打座、占卜、祭祀等等。念经本身就要求全神贯注，全身放松，潜心教义。佛经中很多人生的哲理，如对名利的态度，对人事的处理以及博爱的精神，也有助于人的心灵归于宁静。对于占卜，有学者认为这是“人们面对外在的神只，感到他们自己的渺小，卑微，从而甘愿听从神的摆布和命运的安排，这是占卜的实质”。［《弘明集》卷6，上海古籍出版社，1991年版，第35页。］但也有学者认为占卜的作用“在于使那些难以抉择而举足不前的人易于做出决定，幷且使他们在做决定时充满信心”。［郭明：《汉魏两晋南北朝佛教》，齐鲁书社，1986年版，第441-442页。］对祭祀，则认为可以引来神只的报答，是一种“礼物贿赂”。［陈宁：《中国古代命运观的现代诠释》，辽宁教育出版社，1999年版。］
无论何种形式，都会使人获得一种精神上的安慰，这对一些或思想迷惑，或病痛缠身，或为情所困的人，无疑是一种解脱，从而获得一定的养生效果。
当然，很多人不通过神仙文化，而直接通过科学的精神（心理）养生，运动养生，饮食养生的方法来达致健康的目的，在这里就不一一展开论述了。
（梁国维，系广东省社会学学会常务理事、广州市番禺区养生保健协会会长）