铃铛 2008-7-21 09:55
让你开心起来
一．听听轻音乐
二.向别人倾诉
三.玩打人的电脑游戏
四.哭一哭就行了
莫多克 2008-7-23 14:29
楼主说的是发泄的一些方法,
根本上解决烦恼是从内心深处去除那杂质
好比在肥沃的生机大地上将杂草一株株的拔除不容易
它可能还会再长出来
一尘不染是我们渴望达到的彼岸
泯童 2008-7-30 23:53
呵呵，土办法，效果好，很多人是用到老
我曾经，也用他，不拔根来只摘花
要想拔出病根来，枯竭棘刺好安排
佛缘笑谈 2008-8-21 06:50
烦恼从何而来？
功 名 利 色，烦恼的根源。
无妄，无欲，薄利，轻色，烦恼自消。
是这样吗？
莫多克 2008-10-25 21:14
在一定的程度上,情绪的释放有助于人回复生活和工作常态,善于借情绪减压的人在生理上更健康些,但请注意情绪释放方式以非伤害他人为前提,这种伤害包含身,心两方面,情绪释放后或多或少会对周围的环境有所污染,也请注意善后处理...:)
对于长久压抑的人来说,情绪和释放有助缓减心理负荷和压力,可以避免因为长久压抑做出违背自我本意的极端举动...
至于具体办法,可以举很多,比如麦霸,运动,听音乐,找朋友倾诉,找心理咨询专家,当然,来我们网站多谈谈,说说自已的心事也不妨是一个好点子....:)
泯童 2008-11-2 22:21
恩，还有看看书
发觉个问题，其实上面的办法落脚点都是在转移注意力，但是比较高明的在转移的同时酿造出价值感，那样就会显得有意义，因此只要能与自己兴趣相吻合，都是出离烦恼之缘，但要使之长久，则要在那个事件上找到价值