煩惱一半是由色引起的，我想這是最快的方法

我也在想这个办法，目前没试验过但觉得应该没问题的就是禅定，用止观来照破，但这个效果比较慢，而且也不容易做
另外的就是念佛菩萨圣号，如观世音菩萨的就有这个题目，多淫多嗔以及愚痴都有对治
不过烦恼的引起我倒觉得很大程度是自我执着的引发，由于自我执着导致某些模式形成趋近于善、恶的方向然后产生出不同的果报，另外又因为这些模式的属性产生的习性导致与烦恼相应，例如六道轮回，有环境上的依报以及自身正报的不同
当处因色引起的烦恼时候，会觉得色的烦恼多，但处嗔时候又是嗔的难受些，愚痴也是，烦恼都麻烦，一般口头用于上就是勤修戒定慧熄灭贪嗔痴，记得曾看过济群法师的文章里就有到这个，用戒律约束自身行为，则环境也可以得到改善，定慧双照则是对烦恼的打破，这点可以彻底到佛果的吧，无明是烦恼根本，但要无明彻底打破恐怕唯有佛才堪称得上

另外补充一下，今天想过一下以前有师兄修不净观修到吃不下饭，我觉得是方法错误，不可采，不净观那种观我个人觉得应该是将那种深入到观念里才是，比如说人身不净，在观察到后内心深处确认了不净，然后能生起厌离的心，简单说就是如实的感受到不净，并不是将不净往眼睛里去看，比如智者大师提到观脐下其中就因为不净在那里聚集，有助于对不净观，那种体会到不净的感受就好像顿悟的经验，比如学某样东西，先前怎么也学不会，但到某时候突然就有茅塞顿开之感
不过对这个事我没经验过，只是想到这里觉得应该是这样所以在这里一提